公司新闻

适合夏天吃的瓜果蔬菜有哪些,你都吃过吗?

原标题:适合夏天吃的瓜果蔬菜有哪些,你都吃过吗?

炎炎夏日,又到了918博天堂客户端下载上火的季节,吃对食物,就能快速帮您消除火,哪有人该问了,吃什么水果蔬菜可以快速止火,下边来带大家了解一下。

说到上火,可能很多人既陌生,又熟悉,首先我们先给大家普及一下上火小贴示。

病因:

“上火”从中医理论看,认为是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪,或人体机能活动亢进,就会出现阳盛阴衰的热证证候。一般认为实热,多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致,而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火(虚热)多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热,内热进而化虚火。“上火”的病因可以概括为五个方面:

1.外感火热之邪;

2.寒邪入里化热;

3.七情过激,郁而化热;

4.饮食不节,积久化热;

5.房室劳伤,劫夺阴津。

查看病因详情 :

流行病学

干燥气候及连绵湿热天气时易发生。

展开全文

典型症状:

1:心火:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2.肺火:主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3.胃火:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

4.肝火:常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

5.肾火:主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

下边带大家了解一下吃什么食物有助于消火。

西瓜:

说起消火水果,首当其冲的就是西瓜了。

西瓜为夏季之水果,果肉味甜,能降温去暑;种子含油,可作消遣食品;果皮药用,有清热、利尿、降血压之效。老少皆宜。

其中以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏东台等地区由为著名。

丝瓜:

丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒等效果,晾干后的丝瓜还可以刷碗。

绿豆:

绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料,清暑开胃,老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。其实绿豆还有一种的颜色,黄色的,绿豆清热之功在皮,解毒之功在肉。

山竹:

甜甜的山竹,不但具有降燥、清凉解热的作用,还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

但山竹不适用所有人群,像肥胖者及肾病、心脏病患者少吃;糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃。(注意:不能多吃)

山竹不要多吃,每天最多只能吃三个,如果吃的过多,很有可能会引起便秘。

女生经期期间不要吃,也不要同寒凉食物一起吃。

苦瓜:

苦瓜,开胃爽口,祛暑清心,适合夏季食用,而且苦瓜具有明目的功效,多吃苦瓜对于上班族来说是十分有益的哦!

看了这些食物,你是不是感觉这个夏天突然清凉呢,有了这些蔬菜瓜果,妈妈再也不用担心我上火了

联系我们

CONTACT US

联系人:张先生

手 机:

电 话:

邮 箱:

地 址: